Założenia aplikacji (Projektu):
„SelfWay” to aplikacja oparta na technikach terapii poznawczo-behawioralnej i współczującej, która pomaga użytkownikom budować zdrową relację z samym sobą. Zawiera moduły do pracy nad krytycznym myśleniem, ćwiczenia afirmacyjne, interaktywne sesje z przewodnikiem oraz testy samooceny i postrzegania własnej wartości.
Cel aplikacji (Projektu):
Celem jest poprawa samooceny i wspieranie rozwoju osobistego. Aplikacja pomaga użytkownikom zidentyfikować i zmieniać negatywne przekonania o sobie, budować zdrowe nawyki emocjonalne i zwiększać poziom samoakceptacji oraz wewnętrznego spokoju.
Grupa docelowa:
Osoby zmagające się z chronicznie niską samooceną, nadmiernym samokrytycyzmem, perfekcjonizmem, a także te w fazie rekonwalescencji psychicznej po doświadczeniu porażki, traumy lub wypalenia.
Osiągnięty sukces:
W testach pilotażowych z udziałem 300 użytkowników, aż 78% zadeklarowało poprawę samooceny po 6 tygodniach użytkowania. Aplikacja została zarekomendowana przez terapeutów jako narzędzie wspomagające terapię indywidualną i grupową. Otrzymała również wsparcie grantowe w ramach programu zdrowia cyfrowego UE.
